垂拱元年，带鱼单武则天携百官夜巡大运河，带鱼单洛阳万人空巷，奔赴龙门，只为争睹圣容，没想到却在运河之中，遭遇龙形异兽冲撞龙船，洛阳百姓议论纷纷，认为是不祥之兆，武则天大怒，急召狄仁杰回宫彻查运河龙王一案，整个洛阳城风声鹤唳，人心惶惶

影片结尾处保罗捉蝴蝶被子弹击中的镜头，炸好已成为电影史上的经典瞬间。然而当保罗和他的同学们经过训练后，吃简被派往西线参战时，他们目睹到的却是残酷的饥饿、血腥和死亡。

导演用简明精练的镜头再现了惨绝人寰的战争实况，法带也以细腻流畅的手法写活了保罗爱国迷梦的幻灭官子萱作为海洋生物研究学家，好吃在一次对短头鲵研究的过程中，短头鲵发生变异并逃走。而在此之前，带鱼单官子萱的父亲因为调研大鲵也消失了，官子萱为了找到这个变异大鲵找到父亲，决定启程深海，前往荒岛

金刚铁扇乃是江湖第一兵器，炸好而铁扇帮更是在江湖上赫赫有名，炸好四年前，就在帮主秦延决定将金刚铁扇传给儿子秦凡那日，一群锦衣卫闯入铁扇帮，将铁扇帮灭门。原来锦衣卫的统领尹默当年也是铁扇帮的人，吃简他记恨师父将铁扇传给了秦延，吃简愤而离开了铁扇帮，而秦延和尹默的师弟韩硕因心爱的女人嫁给了秦延，也落寞地跟着尹默离开。

如今尹默得势，法带成为锦衣卫统领，便利用职权，给铁扇帮按了一个莫须有的罪名，将他们赶尽杀绝，唯有秦凡带着金刚铁扇逃脱

该片以搏击、好吃爱情、好吃励志为线索，讲述了成长在小城市的许斌到大都市俱乐部学习搏击，在追求搏击梦的过程中遭遇来自爱情、亲情、金钱和权色的种种挑战和磨难何永森（谢霆锋饰）、带鱼单游邦潮（余文乐饰）、带鱼单叶志辉（安志杰饰），三人是十年生死兄弟，如今却各怀心事：深得赏识的何永森被调离消防局，心有不甘。

高负荷运转的发电站危机四伏，炸好消防局严正以待。这场火，吃简不只是拯救，亦是兄弟之间的救赎，将心魔而起蒙蔽心智的浓烟挥去。

救火队员各自的满腹心事，法带让这场硬战充满了情感上的纠葛而且，好吃此时此刻他还不知道小月身在何处，是否成功摆脱了地鲛……。